Kurset består av 12 treningsøkter med både praksis og teori. I løpet av kursets 6 uker vil deltagerne få lære seg grunnleggende teknikk på styrkeøvelser, samt alle våre apparater for styrke og kondisjon. Kurset vil også ha en teoretisk bit hvor deltagerne får sjans til å lære seg mer om generell treningslære for barn og ungdom. I tillegg har vi fokus på at det er vanlig mat som gjelder, skikk og bruk på treningssenter, og ikke minst hva som møter denne aldersgruppen i sosiale medier når det kommer til trening og fokus generelt.
Ordinær pris 12 timers kurs er 2200kr
Vi starter nye kurs ca hver 8. uke.
For påmelding, ta kontakt på: Mari@aktivtrening.no
