Personlig Trener og kostholdsveiledning

Aktiv trening Langevåg

Linn Haugen

Utdanning: Personlig trener  NIH.
Kostholdsveileder AFPT.
Kurs/ sertifiseringer: Body pump, Body step Corebar, TRX, catslide, functional moves, kettlebells Level 1 og kondisjon og koreografi fra NIH.
Generell treningsbakgunn: Har vært treningsinstruktør i flere år og har lang erfaring i bransjen. Trener aktivt kamsport og styrketrening.
Treningsfilosofi: “Trening er for alle! Uansett forutsetninger så kan alle trene. Det gjelder bare å finne ditt nivå og jobbe derfra. Trening er helse, velvære og livskvalitet! “
Sterke sider som PT: Linn er blid, positiv og sympatisk. Hun er en god motivator, er treningsglad, engasjert og liker når man kan kombinere trening og lek.

Kontakt direkte: E-post: linn@aktivtrening.no Mobil: 994 45 358


 

 


 

Kostholdsveiledning

Et bra kosthold er nøkkelen til en god helse!

Dette kan jeg hjelpe med:
- Generell veiledning
- Overvekt/undervek
- Forebygging av livstilssykdommer 
- Optimalisering av energiinntak
- Oppskrifter


Under førstegangskonsultasjon kartlegger vi kosthold og treningsvaner for videreveiledning og oppfølging.

 

Personlig trening

"If you fail to plan you plan to fail"

En personlig trener kartlegger, planlegger, motiverer og sørger for at du når dine mål raskere og mer effektivt!

Hva skjer når du kjøper timer med personlig trener?
Vi starter med en konsultasjonstime. Her kartlegger vi dine treningsvaner og sammen setter finner vi dine treningsmål. PTen lager program og peridodeplan og vi setter i gang med treningen. PTen søregr hele tiden for at du trener trygt og målrettet.