Våre aktiviteter og tilbud

Aktiv trening Hareid

Gruppetrening

Vår gruppetimeplan har et variert utvalg av timer.

Velg mellom fengende rytmer og dans, rå basis styrketrening, klassisk styrketrening med vekter, intervaller på sykkel, pilates, funksjonell styrketrening eller en avbalanserende time som gjør godt i en stressende hverdag.

Booking for deltakelse på gruppetimer åpner 3 dager før timen starter. Bli med da vel!
Vi anbefaler våre medlemmer å laste ned APPen vår: Aktivtrening, den er gratis og gjør booking av timer enklere.

NB! Husk å melde deg av timen om du ikke får blitt med likevel slik at andre kan få bli med på timen.

De ulike timene står beskrevet under "Timeforklaring".

Egentrening

Hos oss kan du trene både kondisjonstrening og styrketrening av variert sort.

Hos oss kan du trene allsidig!

 

Tredemøller: For løperen har vi flere tredemøller av god kvalitet med touch-skjerm og innebygd. Disse er kompatible med Polar pulsklokker slik at du kan holde kontroll på intensiteten under trening.

Styrkeapparater: En komplett apparatpark med nytt ytstyr og kabeltrekk for å trening av hele kroppen.

Frivekter: Vi har utstyr for trening av benkpress, markløft og knebøy, samt et bredt utvalg av hantler og vektskiver.

Redcord: Dette er for de som ønsker å trene med egen kroppsvekt. Trening i Redcord styrker stabiliseringsmuskulaturen og er et viktig tilskudd til annen trening.

Massasjestol til bruk av medlemmene

Sliter du med ømme og stive muskler?

I andre etasje har vi massasjestol som kan disponeres fritt av våre medlemmer uten ekstra kostnad.

Garderober og dusj

Vi har dame- og herregarderobe med toalett og dusj.

Oppbevaring av verdisaker i garderobe gjøres på eget ansvar. Dette gjelder også sko som settes igjen ved inngangen på senteret.

Sportsernæring

Etter trening er det viktig å få i seg energi i form av protein og karbohydrater. Vi fører merket Nutramino og selger et bredt utvalg av produkter fra automat. Her får du kjøpt vann, produkter for økt energi og produkter for restitusjon både etter styrketrening og kondisjonstrening. Hvorfor ikke prøve en nydelig proteinbar også? :)