Trening for Mor & Barn

Aktiv trening Hareid

Å holde seg i form med en liten krabat i hus og når hverdagen plutselig har fått andre prioriteringer er ikke alltid enkelt. Men fortsatt er det like viktig, kansje til og med viktigere. Derfor tilbyr vi Mor&Barn-trening på Hareid ved Aktiv Trening.

Timene er tilrettelagt for at du skal ta med deg babyen din. Samtidig er alle øvelser tilrettelagt for deg som nettopp har vært gjennom, eller er i svangerskap. Musikkvolumet på timene er dermed dempet.

Timene er lagt opp med litt kondisjon og litt styrke. Kondisjonsdelen består av veldig enkel og basic aerobic med trinn som får opp pulsen. På styrkedelen brukes kroppsvekt samt ytre belastning. Dersom babyen vil være med kan du også bruke den :).

Se timeplan for tid.

Her er plass til alle, uansett form!
Husk at litt trening er bedre enn ingen trening :)

HJERTELIG VELKOMMEN!